晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.123cn123.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

带着孩子的离婚男人,再婚有多难?这个40岁离婚男人说出了心里话
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 255 9528
流畅大屏+强劲性能,Find X2影音娱乐获好评的秘密原来在这
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 224 5401
三元:创新举措确保项目招商不断“链”
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 651 3498
有种“遗传”叫董洁的儿子,复制妈妈的高颜值,堪称最帅星二代
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 786 5886
汉寿县:鲜花祭扫,清明习俗勇创新
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 598 2248
黄晓明与经纪人和平解约,女方自立公司将力捧李易峰?
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 606 2812
能够做到这三点,将会有可能谈一场不分手的恋爱
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 331 9286
美媒评现役球员最有可能得70分球员,榜首无悬念,詹杜库令人意外
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 689 5494
未拆封“初代iPhone”值多少钱?价格引网友热议,真是物以稀为贵
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 490 4654
月球基地也可以用尿液来做?将来某天可能会实现
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 233 7436
过气旗舰不如狗?2K屏+无线充电+IP68防水,价格不足三千元!
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 119 2399
深科技拟投不超100亿元在合肥经开区建集成电路先进封测和模组制造项目
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 500 1934
青城山-都江堰景区为四川援鄂医疗队员终身免票
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 697 2780
圳能量|疫情下的温暖:80岁老人走失 民警医院轮流照看
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 551 9817
“婆婆患癌十年去世,才半年公公就找另一半”:男人比女人更薄情
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 555 7528
【津门战“疫”】致敬“最美逆行者” 家园关爱护新苗
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 647 7173
华正新材拟1.2亿元设立珠海子公司,提升华南区市场竞争力
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 335 5861
非常时期,中国超市和外卖中的“江湖儿女”们
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:48 685 9196
荣光领队|第十二批医疗队领队黄飞:刚到荆州常夜不能寐
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 263 2031
《我的世界》附魔等级上万会怎样 一镐掉落成千钻石 反甲瞬秒凋灵
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 629 7517
中国轿车市场局势!库存品为什么被看好?
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 942 7283
迪丽热巴被自家造型师给“坑”了穿土掉渣的波浪裙颜值再高也没用
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 590 9907
联想向米兰捐赠首批150台电脑已经送达米兰部分学校
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 859 4457
资讯 | 一季度奔腾销量逆袭,多款新车拓宽市场覆盖范围
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 499 1487
优雅甜美的小姐姐,紧身裙勾勒出曼妙身姿,特别美丽动人
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 92 8794
曾国藩素有知人之鉴,他第一次见到慈禧时,用4个字评价
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 191 3647
孩子为啥总爱拽妈妈的头发?了解完这3个原因后,舍不得发脾气了
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 628 9378
他统治中国一个省7年,曾亲自上阵剿匪,后成为民族罪人!
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 214 5678
不玩手段,最精明的三大星座,不贪婪、不计较、不嫉妒
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 443 8692
科技股强反弹,芯片与5G ETF领涨
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 518 8000
澳大利亚为老人注射特制流感疫苗 以应对新冠危机
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 502 2945
勒夫:复赛后收视率会很高
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 102 3823
梁咏琪晒17岁长发披肩旧照,青春少女风,郑秀文:不化妆都很美
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 178 4048
新冠肺炎疫苗研发后怎么接种?这项正在进行的调查将提供借鉴
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 866 2763
马思纯私服日常更新,黑色针织开衫加破洞裤,粉丝:标准游客照
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 539 1701
气质姐姐修身牛仔裤,潮流穿搭遮肉显身材,轻松提升女人气质!
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 553 3099
长春开学具体方案出炉,口罩统一发
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 891 1985
欧足联希望8月踢完欧冠,并考虑4强赛之后打赛会制
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 972 9339
汪峰用FIIL新品CC耳机对标苹果Airpods!这几大优势或成决胜关键
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 885 5758
云南红河县:易地扶贫搬迁 搬出幸福好生活
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 841 9328
【科普文章】身高与生长激素那些事…….
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 355 6126
桃江5000余名教师齐聚“云端”同听“开学第一课”
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 948 4139
“辽粤风云”,芬森化身剃头匠,威姆斯成拳击手,教练才是亮点?
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 835 3117
想保持年轻好气色,一定要做好这10件事
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 331 6378
《重生》今晚8点更新!714案幕后大Boss浮出水面
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 91 8923
新帝豪GS,它是如何成为年轻消费者首选的?
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 972 9008
索尼宣布设立“新冠援助基金” 金额1亿美元
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 637 582
三七互娱2019财报:营收132.27亿元,大涨73.3%
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 966 5885
康乐县八丹乡叶素村——环境整治显成效 美丽乡村焕新颜 老叟孩提乐开怀
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 936 3816
今起自治区第四人民医院全面复诊
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 377 1547
“嫌弃”王力宏老?宗馥莉:表达不完整,仍有可能合作
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 459 5951
球场指挥官,这些中场球员到底有多牛,一球员单核带队世界杯夺冠
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 644 9004
愚人节之后,说说卡西欧“农家橡树”的这几款腕表
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 349 1001
平民价享受-Sony 推出全新真无线入耳式耳机产品
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 868 7550
用户选购卡车时关注安全吗?老路说车互动平台里的大咖这么说
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 892 6766
“光”还能传数据?看看光纤是如何来通信的
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 276 9648
平层中式装修风格 留给居住者安静舒适的空间享受
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 443 1111
每天1000人患上肠癌!腹部有这种“感觉”,或是癌晚期的警告
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 893 7091
精选美食:蚝油炒花生芽,茶味猪骨,素炒红薯丝的做法
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 642 1838
曹操一生求贤若渴,这三种有才之人,并不为他所喜
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 209 4235
成功的你,穿上POLO衫,贵族感100分
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 788 4378
型男:穿机能风,外套的搭配加10分
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 314 7649
肥西春游去哪里?这4个景区不错:1个5A级,3个4A级
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 105 3180
13万你能买啥车?204马力6.7秒破百香吗?思域加俩翅膀都追不上
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 570 7200
DNF手游:玩家刚到达17级,就爆出史诗装备,是运气好吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 599 5241
最美不过人间四月天 祖国的这些地方已经美的不像话了!
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 814 8044
唐以前的四位武皇帝,除汉武帝外,都当得起这个“武”字吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 814 8712
首推手动柴油舒适版 江铃驭胜S350购车指南
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 175 2980
小孩长高的食谱有哪些
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 867 2932
高性能5G手机怎么选?游戏玩家:我选择等一波Ace2
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 314 9266
云游中国 | “中国史前考古的发祥地”——水洞沟
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 954 7943
科目一科目四道路速度记不清?这里有办法!
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 423 763
远方汽贸集团额外补贴“1元抵3000”限时抢活动启动
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 577 9661
追踪疫情传播,看流调“侦探”如何大显身手
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 776 6437
配48V电机/座椅记忆 全新明锐旅行版曝光
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 426 6132
疫下“云端”寄哀思:爱与思念“零距离”
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 168 773
英媒评利物浦史上最被低估球员最佳阵:亨德森、赫斯基入选
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 784 5833
天岳幕阜山景区恢复开园
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 379 6299
春天的味道,就在一盏明前灵隐龙井的茶香里
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 192 6722
神仙打架第二季!老虎老米再约千万赌局,还拉上汤姆·布雷迪
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 278 9718
新车上路体验差?这3个位置还需改善,平时居然没注意到!
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 483 9734
肺癌介入治疗有何优缺点?最重要其实是这一点
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 156 1285
患高血压的大伯突然查出贫血,一下懵了!真凶竟是腹部巨大肿瘤
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 792 1618
外交部:对拒绝执行防疫措施、扰乱防疫秩序的外国人追究法律责任
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 97 9894
宁波诺丁汉大学战疫记:外国留学生庆幸留在中国学校
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 631 1564
G20贸易部长应对新冠肺炎特别会议发表声明
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 906 9312
荣耀play4t渲染图曝光:6.39英寸打孔屏+后置指纹
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 665 5532
无心3:都知无心不老不死,可谁注意到青鸾说的4个字,这才是真爱
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 371 1465
日本将为每个家庭发放2个布口罩,洗涤重复使用
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 922 4458
省文化和旅游厅副厅长孙树娥带队到万德街道调研乡村旅游工作
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 687 9804
预算2000左右,5G手机怎么选?
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 704 7684
最受年轻人喜爱的3款旗舰,颜值高性能强,4G手机依然能战!
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 912 8096
南京39岁孕妇遇车祸,为保孩子手术拒用麻药仍然流产,索赔精神抚慰金获法院支持
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 336 2610
vivo nex s升级安卓10公测版 更新内容新功能介绍
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 609 8503
德国一语言学校5名患新冠肺炎中国籍学生已痊愈
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 594 4557
十万内落地有哪些手动自主家用轿车可选?更推荐这几款
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 289 1812
三无“赛摩”才买一天,上路就被永川交巡警查获!
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 246 2609
爆料称Galaxy S20 Ultra将迎来新配色
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 373 6078
小S14岁大女儿拍广告气质大牌,网友:比木村拓哉女儿强多了
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 730 9817
63岁卡戴珊老妈交小男友,5年时间让他胡子花白,两眼空洞很憔悴
推荐 欧美三级片 2020-04-02 18:47 157 4601